我的运动健身之路，从健身走起步，慢慢增加距离和强度，逐渐变成了跑步，现在跑步已有一年多时间。10月16日，报名参加了南马，这也是我的第二次现场半程马拉松比赛。赛前给自己定下了2小时内完赛的目标，虽然平时基本都能完成，但由于现场可能会受到参赛选手拼搏精神的感染，会受到周围观众加油声的鼓舞，一旦在体力上分配不合理，就会导致前后程配速相差较大，从而影响最终完赛成绩。今年4月10日，在参加江宁牛首山现场半程马拉松时，我就曾经出现过类似情况，前程配速未控制好，后程掉速严重，最终完赛成绩不理想。
本次南马组委会经过精心组织，赛道设计贯穿南京的主要街道和风景区，整个赛道很宽、很美、极富南京特色。然而由于参赛人员较多，我从枪响到踏上计时毯，仍然用了7分06秒的时间。拥挤的人群让前半程根本跑不开，想要提速就必须在人海中闪转腾挪，十分耗费体力，这反而在一定程度上控制了自己的配速。直到新街口，赛道上才能完全跑起来，从新街口到中山门这段距离也是我配速最快的5公里。随后几公里，进入了中山陵外围地带，路面有了坡度，跑起来也开始变得吃力，其中，最困难的当属龙脖子路段那长达一公里的坡道，真是个巨大的挑战。作为半程马拉松参赛选手，进入长坡前已经跑了17公里，体力耗费极大，面对突如其来的漫长坡道，没有一定的意志力很难跑上去。正如现场所见，很多人已经无法继续奔跑，只能慢慢走上去。此时，我脑海中不断闪现赛前定下的目标，暗暗鼓励自己，一定咬紧牙关坚持住。我按照以往山道跑步的经验，主动减小步幅，降低配速，凭着顽强的意志力和平时锻炼的积累，经过6分钟左右的煎熬，顺利跨过了长坡的考验。终于来到最后2公里，此时我的体力已然耗费殆尽，凭着对于既定目标的坚守，仍然竭尽全力大步冲刺，最终顺利安全完成比赛，用时1小时56分37秒，在半程马拉松7000多参赛选手中位居1034名，达到了自己预期目标。
通过长期坚持跑步，特别是参加马拉松比赛，既锻炼了身体又磨练了意志。当前，中天公司正在进行“冲刺2016”活动，年前最后两月正如马拉松最后几公里的冲刺，我们大家一定要咬牙坚持、直面挑战、突破自我，为公司顺利实现全年目标而努力奋斗！